01
GO / NO-GO
青でスタート、赤では停止。誤った第一歩を抑えます。
認知 × アジリティトレーニング
見る。
判断する。
動く。
予測できない合図に反応し、コートでの第一歩をより速く。バドミントンのための認知・アジリティトレーニング。
4 / 8方向トレーニング
3認知モード
∞ランダムパターン
ライブドリル準備
HALF COURT · 8 DIRECTION
NET
トレーニング設定
今日の第一歩を設計しよう。
方向、合図の間隔、回数を選ぶとすぐに始まります。
i表示された位置へ素早く移動します。
SESSION PREVIEW8 DIR · 1.5s · 12 ROUNDS
NET
方向反応表示された位置へ素早く移動します。
選手プログラム
反応の、さらに先へ。
試合のように見て、抑えて、判断し直すトレーニングです。
02
A→B
DECEPTION
最初はフェイント。短い遅延後の最終位置へ移動します。
03
✦
RANDOM MIX
方向・色・フェイントをランダムに組み合わせます。
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